Question

me podéis explicar qué debo de hacer cuando tengo dolor de aciatica ​

Answer 1

que puedes hacer para prevenir q te den esos dolores

1.adoptar buenas posturas al caminar o sentarse.

2.controlar el peso

3.Evitar estar mucho tiempo sentados, si el trabajo nos obliga a eso; mantener la espalda recta, la pelvis bien pegada en el asiento poniendo un pequeño rulo en la zona lumbar. Levantarse siempre que sea posible.

4.evita dormir boca abajo

pd: Alv en definitiva me dan esos dolores también v:

-es ciática