Respuestas
Respuesta dada por:
1
1. Sentado.- estira la pierna derecha y flexiona la izquierda estirando el pie hacia la ingle. Mantén el equilibrio, inclina el cuerpo hacia adelante para intentar tocar los dedos de los pies.
cambia de pierna.
2.muslos y cadera.-rumbado boca abajo. flexiona una pierna y coge el pie con la mano del mismo lado.
tira de ello todo lo que puedas sin que el muslo se despegue del suelo.
cambia de pierna.
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