Question

de donde probienen las proteinas que tenemos en el cuerpo

Answer 1

Las PROTEÍNAS las podemos encontrar consumiendo los siguientes alimentos: 

⇒ Carnes animales como res, pollo, puerco, oveja, cabra.  

⇒ Productos lácteos como leche, quesos, yogures y otros derivados. 

⇒ La soja y sus productos derivados como el tofu y el tempeh. 

⇒ El gluten, el cual se obtiene a partir del trigo, es una excelente fuente vegetal.  

⇒ Las legumbres o granos (lentejas, garbanzos, judías y porotos) son las mejores fuentes vegetales. Cuando estos se combinan con algún cereal (arroz, avena, cous-cous) se incrementa el número de aminoácidos esenciales y se produce una proteína completa. 

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