Respuestas
coniste el paso lanzado empieza cuando termina la otra fase de aceleracion
durante la fase del paso lanzado lo primero q debes de hacer es los movimientos de brazos y piernas de forma coordinada , mantenerlos relativamente relajados para garantizar movimientos rapidos.
el tronco tiene q tener una peqeuña inclinacion que vaya hacia atras y delante,y los brazos y codos tienes que estar flexionados y la cabeza sin movimiento alguno tiene q mirar al frente
esta se da en una carrera de velocidad y comienza cuando ha terminado la fase de aceleración, al alcanzar la velocidad máxima. durante esta fase los movimientos de brazos, piernas deben ser lo más amplios posible. el tronco tendrá una pequeña inclinación hacia adelante y los brazos con codos flexionados ejecutando movimiento de atrás hacia adelante y de adelante hacia atrás