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Una alimentación balanceada es un factor determinando para un desarrollo físico y mental sano, y además es un factor fundamental en la prevención de enfermedades, por ello siempre se enfatiza la alimentación de los infantes en su etapa de crecimiento, pues marcará el resto de su vida.
Una buena alimentación nos proporciona las proteínas y nutrientes necesarios para el desenvolvimiento de nuestras labores diarias, en caso contrario nuestro organismo comenzaría a presentar fallas.
En efecto, una alimentación balanceada es el factor determinante para un desarrollo sano físico y mental óptimo.
Una alimentación saludable es aquella que nos aporta los nutrientes necesarios para llevar a cabo nuestras tareas diarias, practicar actividad física, enfrentar enfermedades virales, mantener el buen humor, así como permitir que nuestro organismo lleve a cabo sus funciones vitales.
Beneficios de una alimentación saludable:
- Buen funcionamiento del Sistema Inmunológico.
- Los alimentos nutritivos nos aportan las calorías, vitaminas y minerales necesarios para que nuestras células lleven a cabo sus funciones y para que nuestro organismo funcione correctamente.
- Evitar la aparición de enfermedades como anemia, diabetes, insuficiencia cardiaca, alopecia, obesidad, entre otras.
- Mejora la condición de nuestro sistema circulatorio.
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