Question

Un Resumen Sobre El Cuidado El Cuerpo

Answer 1

Ejercitarce, comer sano, evitar comida chatara etc.

Answer 2

Por cuidado del cuerpo entendemos aportar equilibrio a todos los aspectos que afectan a nuestro equilibrio físico y emocional. Algunos aspectos básicos son:

Cuidar nuestra dieta o nutrición:

Lo más conveniente es seguir una dieta equilibrada, en la que estén representados todos los nutrientes que nuestro organismo necesita para estar bien.

El Cuidado del cuerpo relacionado con la actividad física:

Nuestro cuerpo está diseñado para moverse, es una máquina perfecta que necesita cada día su dosis de movimiento para seguir funcionando a la perfección

Descansar lo necesario:

nos ayuda a tener más energía para hacer nuestras actividades de la vida cotidiana.