Question

Me pueden nombrar 4 grupos musculares y dos de ellas tienen que tener un ejercicio de fuerza y de elongación..
Gracias por su ayuda

Answer 1

Hombro. Deltoides Anterior. Deltoides Medio. Deltoides Posterior.

Pecho. Superior. Inferior. Interno. Externo. Caja Torácica. Serrato.

Espalda. Lats Dorsales. Erectores Espinales.

Brazo. Bíceps. Tríceps.

Antebrazo.

Muslo. Femoral. Cuádriceps.

Pierna. Gemelos. Sóleos.

Abdominales.