Question

60 ejercicios de fuerza resistencia y velocidad 20 de cada uno solo nombrar

Answer 1

Aquí una pequeña foto

Answer 2

aquí algunos ejercicios

Yoga.

Crossfit.

Levantamiento de cuerpo.

Cables y poleas.

Pesas libres.

Ejercicios pliométricos.

Carreras y trotes.

Natación.

Ciclismo.

Baile y aeróbicos.

Entrenamiento TRX.

Gimnasia artística.

Fútbol.

Tenis.