Question

cual es la importancia del ejercicio físico en la adolescencia?

Answer 1

El ejercicio físico mejora el rendimiento cardiovascular

mejora el bienestar psicológico

Desarrolla la masa osea

Reducción de grasas

Disminuye riesgos de enfermedades

Es muy importante la actividad física desde niños, aunque sea salir a caminar,correr,andar en bicicletas,rollers,patines.

Un adolescente esta en pleno desarrollo .Ellos deberán elegir lo que mas les guste hacer pero siempre deben practicar algún deporte ya que el sedentarismo es muy perjudicial.

de la mano del deporte tiene gran importancia la alimentación,como nos nutrimos,comer sano.