Conclusiones de las enfermedades que prviene la practica de la actividad fisica y las enfermedades de la vida sedentaria
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Respuesta dada por:
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Ventajas del ejercicio
1.Reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca o accidente cerebro vascular.
2.Reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2 o cáncer de colon hasta un 50%.
3.Contribuye a prevenir y a reducir la osteoporosis.
4.Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
5.Reduce el riesgo de padecer dolores lumbares.
6.Ayuda a controlar el peso y el riesgo de obesidad en 50%.
7.Contribuye a prevenir y reducir la hipertensión.
Enfermedades de la vida sedentaria
- Aumenta el pulso y la presión arterial.
- Propicia la mala circulación.
- Favorece el exceso de peso.
- Disminuye la eficiencia del corazón.
- Aumenta la sobre carga emocional asociada al estrés.
Las formas de vida sedentaria son una de las 10 causas de mortalidad y discapacidad en el mundo.
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