Question

Conclusiones de las enfermedades que prviene la practica de la actividad fisica y las enfermedades de la vida sedentaria

Answer 1

Ventajas del ejercicio

1.Reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca o accidente cerebro vascular.

2.Reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2 o cáncer de colon hasta un 50%.

3.Contribuye a prevenir y a reducir la osteoporosis.

4.Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.

5.Reduce el riesgo de padecer dolores lumbares.

6.Ayuda a controlar el peso y el riesgo de obesidad en 50%.

7.Contribuye a prevenir y reducir la hipertensión.

Enfermedades de la vida sedentaria

1. Aumenta el pulso y la presión arterial.
2. Propicia la mala circulación.
3. Favorece el exceso de peso.
4. Disminuye la eficiencia del corazón.
5. Aumenta la sobre carga emocional asociada al estrés.

Las formas de vida sedentaria son una de las 10 causas de mortalidad y discapacidad en el mundo.