Question

posicion firme y descanso en educacion fisica

Answer 1

Descanso :  Se lo realiza separando el pie izquierdo al ancho de los hombros y las manos detrás de la cintura tomada la una  mano con a la muñeca de la otra .

Firmes :  Se realiza realiza con los talones haciendo contacto el uno con el otro, la punta de los pies ligeramente separadas, los brazos en la linea lateral del cuerpo con codos  dirigidos un poco hacia afuera , las manos sobre la altura del exterior del muslo , los dedos unidos  y la mirada al frente.

Answer 2

A la hora de realizar algún ejercicio físico en educación fisica es importante tener en cuenta los siguientes factores:

• La posición firme de nuestro cuerpo a la hora de realizar los ejercicios para así evitar lesiones
• El descanso, lo cual es vital para poder reponer las energías, las fuerzas y los líquidos que nuestro cuerpo consume mientras estamos realizando alguna actividad física
• La constancia y perseveracia para lograr las metas adecuadas

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