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La danza como un arte, requiere de aspectos fundamentales para una buena ejecución, como el manejo y la distribución del peso corporal.
Esto significa que el cuerpo debe cumplir con una alineación, postura y equilibrio para desarrollar giros, paseillos y múltiples movimientos para que la ejecución cumpla con los requisitos de coreografía, música y estilo. La distribución del peso corporal va desde la forma en la que se ubican los pies hasta la cabeza y esto se traduce en la agilidad y eficiencia que pueda tener el bailarín.
El adecuado manejo del peso del cuerpo generará un impacto en el desenvolvimiento del bailarín sin importar la especialidad, desde ballet, flamenco, danzas tradicionales, de salón o tropicales. Es una condición que hay que aprender a dominar y que con el paso del tiempo ayudará en la prevención de lesiones.