Por ejemplo, un hombre de 25 años al presentar la prueba de fuerza de brazos y no tener en cuenta la postura de la columna, brazos y altura al bajar, puede fácilmente mostrar un resultado de 20 repeticiones lo que lo clasifica en un rango de mediano o normal, pero con la técnica bien realizada, sus resultados verdaderos pueden ser solo 10 repeticiones o menos lo que representa una clasificación debajo de mediano o bajo rendimiento.
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