Question

Me ayudan hacer este ejercicio no lo entiendo por favor

Answer 1

Para los niños y adolescentes de 5 a 17 años, la actividad física consiste en juegos, deportes, desplazamientos, educación física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, escuela o las actividades comunitarias.
Con el fin de mejorar la salud se recomienda que se hagan mínimo 60 minutos de ejercicio de intensidad moderada a vigor.
Estas recomendaciones son válidas para todos los niños y adolescentes, salvo q padezcan dolencias médicas. son válidas para todos sin importar su raza, sexo o ingresos.
En caso de las personas inactivas se recomienda un aumento progresivo de la actividad hasta llegar al objetivo. Cualquier actividad física será más beneficiosa que no hacer nada.