Question

¿Qué signigica deportes en 3 posiciones diferentes?

Answer 1

Existe una cantidad de posiciones que el individuo puede ejecutar con su cuerpo y que a su vez sirven como punto de partida para realizar algunos ejercicios. Por lo general, las que se usan con más frecuencia en las clases de Educación Física son: posiciones corporales básicas y derivadas, formaciones grupales y movimientos articulares. Entre las posiciones corporales básicas están: * De pie. * De cuclillas. * Apoyo dorsal. * En suspensión. * Piernas separadas brazos en cruz. * De rodillas. * Sentado. * Apoyo facial. * Decúbito dorsal. * Decúbito abdominal. * Apoyo invertido. Entre las posiciones derivadas hay: * Cuclillas. …ver más…
5. Inclinación a la izquierda.
6. Rotación a la derecha.
7. Rotación a la izquierda.

Movimientos articulares para la cadera.

1. Flexión.
2. Extensión.
3. Abducción o alejamiento.
4. Aducción o acercamiento.
5. Rotación interna.
6. Rotación externa.

Movimientos articulares para las rodillas.

1. Flexión.
2. Extensión.

Movimientos articulares para los tobillos.

1. Dorsiflexión.
2. Plantiflexión.
3. Inversión.
4. Eversión.