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Un ejemplo de actividad del músculo antagonista es : cuando el bíceps braquial ejerce de músculo contrayente (cuando nos acercamos un vaso a la boca), es el múculo agonista de la acción, por tanto, su opuesto, el tríceps braquial, em función de músculo extensor, sería el antagonista de la acción.
Los músculos agonistas son los responsables de la acción principal del movimiento. Si tuviéramos a mano un electromiógrafo sería aquellos músculos que soportan la mayor parte del protagonismo. Debido a que no hay un límite que claro que marque la diferencia entre actor protagonista y secundario, la línea que diferencia entre agonista y sinergista es fina y no siempre clara.
En el caso de la extensión de rodilla en máquina los principales serían cuádriceps femoral: recto anterior (o recto femoral), vasto medial (o interno), vasto lateral (externo), vasto intermedio (crural) y articularis de la rodilla.