Question

¿Cómo podemos identificar la relación existente entre dieta adecuada, balance nutricional y salud?

Answer 1

Yo diría que llevar una dieta adecuada es sinónimo de una dieta saludaba y equilibrada que contiene todos los nutrientes necesarios en cantidades proporcionales a nuestro organismo. Esto conlleva a tener un balance nutricional óptimo, es decir, no tener déficit ni exceso de ningún tipo de nutriente, por lo que gozamos de salud.