Question

Elabore una lista de cinco beneficios que genere la practica sistematicade la actividad deportiva

Answer 1

1. Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos.              
2. Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.
3. Mejora la agilidad, potencia los reflejos, aumenta la velocidad y refuerza la resistencia.
4. Disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.
5. Al incrementar los glóbulos blancos en circulación, defiende al organismo del desarrollo de células cancerígenas y de infecciones causadas por virus, bacterias y parásitos.