Question

¿que es el spikin alto?

Answer 1

La carrera subiendo rodillas o spikin alto; es un ejercicio de educación física importante utilizado en el calentamiento de este mismo, se ocupa para activar la circulación.

Se puede realizar variando el desplazamiento.

Básicamente es alzar las rodillas a la altura de la cadera sin que esta baje al momento de cambiar el pie.

Espero que te sirva.

Buen día.