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Respuesta dada por:
3
Pues fruta, hacer ejercicio, una colosion, comida, colacion y una cena no tan pesada
Respuesta dada por:
0
Respuesta:* Una es incluir una ensalada de frutas y verduras cada dia *
*Otra es comer poco de cereales en especial los integrales que ayudan al cuerpo*
*Elegir productos libres de grasa*
*Comer Más pescado y menos carne roja*
*Lo ideal es hacer al menos cuatro comidas al día (El desayuno,Comida,Merienda Y la cena ) Esto supone reducir las cantidades de alimentos en cada una*
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