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La importancia de tener una buena condición física no reside en alcanzar los objetivos personales, seno en tener una buena salud para poder llevar a cabo tus intereses en la vid, pues los objetivos personales se pueden alcanzar de diferente forma (comprar un coche,conseguir un buen trabajo...)
LA CONDICIÓN FÍSICA Y CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS. Cuando hablamos de condición físicageneral, pensamos en seguida en una expresión más coloquial que entendemos mejor: \"estar enforma\". Si estamos en forma podemos afrontar un trabajo físico en muy buenas condiciones ycon muchas posibilidades de éxito. Esto significa que nuestra condición física es óptima. Tener unabuena condición física incide en nosotros de forma global. Fíjate bien en estos ejemplos: Si tucondición física es buena, tu salud en general será mejor y, además, tendrás menos riesgo delesionarte. Esto aumenta tu calidad de vida. Una condición física óptima hará que te enfrentes alas tareas diarias (estudiar, ir a clase, ayudar en casa, hacer deporte) sin cansarte demasiado e,incluso te sobrarán energías para disfrutar de tu tiempo libre y para enfrentarte a los imprevistosque surjan (una carrera inesperada para coger el autobús). Una condición física favorable implicaráque te sientas mucho más seguro de ti mismo y que te enfrentes a la vida con más optimismo. Nonecesitarás pedir ayuda constantemente porque te valdrás por ti mismo la mayoría de las veces.Existen determinadas causas que limitan nuestra condición física o contribuyen a que se deteriore,estas son principalmente: la falta de ejercicio, el exceso de comida, la nutrición deficiente, elestrés y el consumo de tabaco y alcohol. Todas ellas pueden tener como consecuencia elempobrecimiento de la capacidad cardiaca, la propensión a las lesiones, la tendencia a la obesidady otras muchas que perjudican la salud y que se van manifestando poco a poco: ligera pérdida defuerza y de flexibilidad, aumento de las pulsaciones por minuto, respiración acelerada al mínimoesfuerzo, dolores de espalda, etcétera. Ahora te preguntarás si la condición física es algo con loque ya nacemos o si podemos hacer algo para mejorarla.
Si no tienes una buena condición física, no rindes, en cambio, si la tienes, no sentirás cansancio, eso creo.