Escriba tres ejemplos de vitaminas liposolubles y 3 de hidrosolubles cada una con una explicación
Respuestas
vitaminas liposolubles –
Vitamina A - (retinol) EXPLICACION. – La vitamina A es un nutriente esencial para el ser humano. Se conoce también como retinol, ya que genera pigmentos necesarios para el funcionamiento de la retina. Desempeña un papel importante en el desarrollo de una buena visión, especialmente ante la luz tenue.
Vitamina E - (tocoferol) EXPLICACION. - La vitamina E es un antioxidante. Eso significa que protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres, que pueden dañar células, tejidos y órganos. Se cree que juegan un papel en ciertas afecciones relacionadas con el envejecimiento.
Vitamina K - (antihemorrágica) EXPLICACION. - La vitamina K se conoce como la vitamina de la coagulación, porque sin ella la sangre no coagularía. Algunos estudios sugieren que ayuda a mantener los huesos fuertes en los adultos mayores.
vitaminas hidrosolubles -
VITAMINA C. Ácido Ascórbico. Antiescorbútica. EXPLICACION. - El ácido ascórbico o vitamina C contribuye con muchas funciones del cuerpo, entre ellas, la absorción del hierro. Las grandes dosis de vitamina C generalmente no producen toxicidad porque, al ser una vitamina soluble en agua, ésta simplemente se expulsa a través de la orina.
VITAMINA B2. Riboflavina. EXPLICACION. – unciones. La riboflavina (vitamina B2) trabaja con otras vitaminas del complejo B. Es importante para el crecimiento del cuerpo y la producción de glóbulos rojos. También ayuda en la liberación de energía de las proteínas.
VITAMINA B6. Piridoxina. EXPLICACION. - Esta vitamina hidrosoluble es también conocida como piridoxina, y desarrolla una funcion vital en el organismo que es la síntesis de carbohidratos, proteínas, grasas y en la formación de glóbulos rojos, células sanguíneas y hormonas.