Question

que sucede si las personas que hacen deporte no tienen un consumo optimo de proteinas

Answer 1

Cuando uno realiza deporte, relaja y contrae músculos de todo el cuerpo. Esas contracciones de tus músculos no serían capaces de formarse si no fueran por las proteínas, las que aportan fuerza a tus músculos.

   La no tener una buena cantidad de proteínas, al realizar un ejercicio, sufrirías de calambres o entumecimiento en los músculos, además de incomodidades en el abdomen por el esfuerzo; y agotamiento.