Question

Que entiende por entrada en calor ?

Answer 1

entrar en calor se puede referir cuando haces calentamiento de articulaciones, que seria mover los brazos, cadera, piernas, espaldas, etc..

tambien puede entrarse en calor con un trote suave algo de 15 o 10 minutos, sin esfuerzos.

entrar en calor funciona para que no se estire un musculo de mas y tengas un "desgarre" o contractura.

espero que esta respuesta te sirva :)

Answer 2

es preparar el cuerpo para la actividad física en buena entrada de calor aumenta la circulacion  sanguínea