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REGLAS BÁSICAS DEL BALONMANO
Una de las primeras reglas básicas del balonmano que debes conocer es que los partidos en el handball se dividen en dos partes de treinta minutos cada una, con un intermedio de diez. Cuando el partido no se define en su tiempo reglamentario, se da una ampliación de cinco minutos más.
Un equipo completo de balonmano está conformado por doce jugadores, de los cuales, siete pueden estar en el campo y el resto alternar con los titulares durante el partido. El peso y las medidas de la pelota varían según la categoría.
Reglas básicas del balonmano
Existen algunas limitaciones importantes. Por ejemplo, el jugador no puede dar más de tres pasos con el balón sin darle bote. Tampoco podrá disparar hacia la portería rival, si lleva con el balón en su poder por más de cinco segundos, al margen que le dé bote o no. Con excepción del portero, solo se puede tener contacto con la pelota, de las rodillas para arriba, de lo contario, la jugada quedará inmediatamente anulada.
Como en cualquier otro deporte, el calentamiento para el balonmano es imprescindible antes de empezar a entrenar o a jugar un partido. Es aconsejable realizar pequeños trotes y seguir una rutina de ejercicios específica para activar los brazos, los músculos del cuello y las piernas,
LAS POSICIONES EN EL BALONMANO
Junto con el reglamento básico del balonmano, es conveniente conocer las distintas posiciones que puede ocupar un jugador de esta disciplina. Con ello, existen cinco posiciones a cubrir en un juego de balonmano, como son:
El primer espacio le corresponde a la portería, ocupada por el portero. A diferencia del resto de jugadores, el guardameta puede desplazarse con la pelota sin darle bote, en un área de seis metros. Asimismo, puede utilizar los pies, pero sólo como medio de defensa para evitar un gol.
Los extremos son posiciones ocupadas por jugadores ágiles, que tienden a moverse por todo el campo, según la estrategia del entrenador.
Los laterales se sitúan en las bandas, a la altura del medio campo. Los jugadores de esta posición suelen ser corpulentos y ejecutar fuertes lanzamientos. También habilitan a los extremos de manera constante.
El central es considerado el timón del equipo. Dirige el ataque y tiene un sentido táctico para desarrollar las jugadas.
La última posición le corresponde al pivote, quien tiene como misión principal deshacer la estructura de la defensa contraria, permitiendo el juego de los laterales. Estos jugadores son por lo general fuertes, y también tienen la cualidad de ser goleadores en algunos casos.
Respuesta:
18/12/2019 20:34
Reglas del handball: dimensiones
El reglamento del handball se revisa cada cuatro años, coincidentes por lo general con un ciclo olímpico, con el fin de ir haciendo cada vez más atractivo el deporte, que la dinámica y la cantidad de goles que tiene resulta un producto entretenido para ser televisado. Las normas están reguladas en el mundo por la Federación Internacional de Handball (FIH), y en el país por la Confederación Argentina de Handball (CAH).
El terreno de juego del handball es un rectángulo de 40 metros de largo por 20 metros de ancho, dividido en dos mitades iguales para formar dos campos. En cada uno de los dos extremos longitudinales hay dos arcos, que miden dos metros de alto por tres metros de ancho, cuyos postes deben estar pintados con dos colores alternos (los más habituales son blanco y rojo).
La superficie de un campo de handball mide menos de la mitad que una cancha de fútbol, cuyas medidas reglamentarias son de entre 90 y 120 metros de largo por entre 64 y 75 metros de ancho.
Diagrama de la Federación Internacional de Handball con las dimensiones del campo de juego.
Diagrama de la Federación Internacional de Handball con las dimensiones del campo de juego.
En handball hay un área de portería, con una superficie de 74,5 metros cuadrados, y una línea exterior situada a seis metros de la línea de gol sobre la que se monta cada arco. A tres metros de esta línea exterior de área y paralela a ella, se dibuja una línea discontinua. Es la Línea de Tiro Libre o 9 metros, también conocida como Línea de Golpe Franco, desde donde se ejecutan algunas infracciones.
Los penales se ejecutan desde la Línea de 7 metros; ésta se encuentra a esa distancia de la Línea de Gol. Mide un metro y está situada entre el Área y la Línea de Tiro Libre. Frente a ella, a una distancia de 4 metros desde la Línea de Gol, está la Línea de Limitación del arquero; éste no puede superar esa delimitación cuando se ejecuta un penal.
Por último, en la banda más cercana a los bancos de suplentes se sitúa la Línea de Cambio. Mide 4,5 metros a cada lado de la cancha desde la Línea del Centro del Campo, e indica la zona a través de la cual pueden hacerse las sustituciones de jugadores.
El tamaño y el peso de la pelota difiere según la edad de los jugadores. Para los mayores, debe medir entre 58 y 60 centímetros de diámetro y pesar entre 425 y 475 gramos.
handball vs futbol diferencias
Reglas de handball: tiempos y resultado
Un partido dura 60 minutos, divididos en dos períodos de 30 minutos cada uno, con un entretiempo de diez minutos. El reloj puede detenerse en determinadas situaciones del juego; por caso, mientras se atiende a un lesionado, cuando se ejecuta una suspensión o un lanzamiento de penalización o si los árbitros necesitan hacer consultas entre ellos. No hay tiempo de descuento, otra diferencia respecto del fútbol.
Tampoco en fútbol se pueden solicitar tiempos muertos, lo que sí está habilitado en el handball: cada equipo puede pedir tres en todo el partido, aunque con un límite de dos por periodo. Como ocurre en el básquetbol, tienen un minuto de duración y sólo se los puede requerir al estar en posesión del balón.
En el handball puede haber empate, como en el fútbol. Pero si en un partido debiera haber un ganador, se juega una prórroga de 10 minutos, con dos tiempos de cinco minutos cada uno. Si finalizado ese período el empate perdura, hay un segundo periodo de prórroga de la misma duración.
La última instancia de definición también se asemeja el fútbol: cada equipo ejecuta cinco penales, con lanzamientos desde los 7 metros. Si persistiera la igualdad, se van alternando de a un remate por vez hasta que uno haya logrado la diferencia para ganar la eliminatoria.
Reglas de handball: jugadores, juego y sanciones
Un equipo puede tener sobre la cancha un máximo de 7 jugadores (1 arquero y 6 jugadores de campo). No obstante, el equipo puede estar compuesto por hasta 14 integrantes. Los jugadores pueden entrar y salir del campo sin limitaciones y sin necesidad de detener el juego. Deben hacerlo a través de la Línea de Cambio y manteniendo siempre un máximo de 7 jugadores dentro de la cancha.
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Video: Cómo se juega al handball
Otra similitud entre el handball y el fútbol es que los jugadores de campo tienen ciertas reglas distintas que las aplicadas para los arqueros.
Normas para los jugadores de campo:
Pueden tocar la pelota con cualquier parte del cuerpo situada por encima de la rodilla.
No tienen permitido permanecer inmóviles más de 3 segundos ni dar más de 3 pasos; transcurrido ese tiempo/pasos, deben picar la pelota, pasársela a otro jugador o rematar al arco.
Explicación: