Question

como puedo tener mucha pero mucha resistencia fisica al jugar futbol

Answer 1

Es bueno desarrollarla con estiramientos luego trotamiento fisico mañanero durante unos 15 minutos y en las tardes si quieres algo mas exesivo trota al limite de tu resistencia asi tu cuerpo se acostumbrara y mejorara tu fisico en las piernas tambien asi tendras mas resistencia al correr todo el tiempo en la cancha de futbol