Question

si se considera el plato del bien comer , cuales son los grupos que hay que considerar en una dieta saludable
a) frutas y verduras ,azucares, proteinas y minerales
b) grasas y carnes ,verduras y azucares
c) cereales ,frutas y verduras ,leguminosas y alimentos de origen animal
d) azucares, minerales, grasas, agua y proteinas

Answer 1

En si puede resultar todas las opciones pero el consumo de grasas debe ser moderado ya que conllevaria a un sobrepeso en la persona la mejor opcion seria el literal A frutas mantener un rendimiento de vitaminas adecuadas al igual que las verduras una fuente de azucares para una mejor energia hacia nuestro cuerpo