Question

¿cuales son los aspectos fundamentales del ser humano que tiene en cuenta la educacion fisica?

Answer 1

Para lograr una buena vitalidad mediante la actividad física tenemos que tener en cuenta algunos factores importantes antes de comenzar. De realizarlo con un profesor, el mismo le concretará una entrevista previa, donde se hará una ficha técnica de la persona y con los análisis que debe realizarse antes de comenzar. De caso contrario, que una persona quiera empezar por su propia cuenta una actividad física podrá hacerlo, simplemente teniendo algunos puntos en cuenta:  

-Descanso.

-Alimentación.

-Ropa cómoda.

-Conocimiento de los límites actuales.

-Conocimiento de los límites actuales.

-No hacer dietas sin la aprobación de un especialista.

-No ingerir complementos o suplementos sin saber sus efectos.