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2
fudo dachi , heisoku dachi, sanchin dachi ,
Kiba dachi, senkutsa dachi, kokutso dachi etc
Kiba dachi, senkutsa dachi, kokutso dachi etc
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3
Hachiji-dachi (posición de Pies Separados)
Los talones están sobre la misma línea.
Los pies, separados una anchura igual a la de la cadera, apuntan a 45º hacia el exterior.
La diferencia con musubi-dachi es que los talones están separados, y con heiko-dachi es que las puntas de los pies se dirigen hacia el exterior en lugar de al frente.
Heiko-dachi (posición de Pies Paralelos)
Los pies se hallan separados la anchura de la cadera sobre la misma línea y dirigidos hacia el frente.
Heisoku-dachi (posición de Pies Juntos)
Las piernas están estiradas.
Los pies juntos dirigidos hacia el frente.
Zenkutsu-dachi (posición Adelantada)
Tiene una longitud de unos dos anchos de hombros y una anchura aproximada a un ancho de hombros del ejecutor.
El peso del cuerpo se reparte de forma que el 70% del mismo recae sobre la pierna adelantada y el 30% restante sobre la atrasada.
La rodilla adelantada esta flexionada y se sitúa directamente encima del pie, el cual apunta hacia el frente.
La pierna atrasada esta completamente estirada si la posición de la cadera es frontal (shomen), o ligeramente flexionada si la cadera esta en posición de costado (hanmi).
El pie atrasado se dirige hacia el frente tanto como sea posible
Fudo-dachi (posición sólida)
Similar a zenkutsu-dachi pero con el peso repartido por igual entre las dos piernas, por lo que la rodilla atrasada queda también flexionada.
Se conoce también con el nombre de sochin-dachi por ser la principal posición del kata Sochin.
Kokutsu-dachi (posición Atrasada)
Tiene una longitud entre uno y dos anchos de hombros del ejecutor.
Los pies se encuentran con los talones situados sobre la misma línea y formando un ángulo de 90º.
El peso del cuerpo se reparte de forma que el 70% del mismo recae sobre la pierna atrasada y el 30% restante sobre la adelantada.
La rodilla atrasada esta flexionada, con tensión hacia el exterior, y se sitúa directamente encima del pie.
Kiba-dachi (posición de Jinete)
Tiene una anchura aproximada a dos anchos de hombros del ejecutor.
El peso del cuerpo se reparte por igual entre las dos piernas.
Los pies se encuentran sobre la misma línea, con las plantas en paralelo y apuntando hacia el frente.
Las rodillas se encuentran flexionadas y se sitúan directamente sobre los pies.
Kosa-dachi (posición de Piernas Cruzadas)
La pierna adelantada esta flexionada como en zenkutsu-dachi, pero el pie atrasado, cruzando la pierna atrasada por detrás de la adelantada, se sitúa junto al talón del pie adelantado apoyando únicamente el balón del pie (koshi).
Nekoashi-dachi (posición de Gato)
La pierna atrasada, flexionada, soporta prácticamente la totalidad del peso del cuerpo.
El pie adelantado apoya únicamente la base de los dedos (koshi).
suerte ;)
Los talones están sobre la misma línea.
Los pies, separados una anchura igual a la de la cadera, apuntan a 45º hacia el exterior.
La diferencia con musubi-dachi es que los talones están separados, y con heiko-dachi es que las puntas de los pies se dirigen hacia el exterior en lugar de al frente.
Heiko-dachi (posición de Pies Paralelos)
Los pies se hallan separados la anchura de la cadera sobre la misma línea y dirigidos hacia el frente.
Heisoku-dachi (posición de Pies Juntos)
Las piernas están estiradas.
Los pies juntos dirigidos hacia el frente.
Zenkutsu-dachi (posición Adelantada)
Tiene una longitud de unos dos anchos de hombros y una anchura aproximada a un ancho de hombros del ejecutor.
El peso del cuerpo se reparte de forma que el 70% del mismo recae sobre la pierna adelantada y el 30% restante sobre la atrasada.
La rodilla adelantada esta flexionada y se sitúa directamente encima del pie, el cual apunta hacia el frente.
La pierna atrasada esta completamente estirada si la posición de la cadera es frontal (shomen), o ligeramente flexionada si la cadera esta en posición de costado (hanmi).
El pie atrasado se dirige hacia el frente tanto como sea posible
Fudo-dachi (posición sólida)
Similar a zenkutsu-dachi pero con el peso repartido por igual entre las dos piernas, por lo que la rodilla atrasada queda también flexionada.
Se conoce también con el nombre de sochin-dachi por ser la principal posición del kata Sochin.
Kokutsu-dachi (posición Atrasada)
Tiene una longitud entre uno y dos anchos de hombros del ejecutor.
Los pies se encuentran con los talones situados sobre la misma línea y formando un ángulo de 90º.
El peso del cuerpo se reparte de forma que el 70% del mismo recae sobre la pierna atrasada y el 30% restante sobre la adelantada.
La rodilla atrasada esta flexionada, con tensión hacia el exterior, y se sitúa directamente encima del pie.
Kiba-dachi (posición de Jinete)
Tiene una anchura aproximada a dos anchos de hombros del ejecutor.
El peso del cuerpo se reparte por igual entre las dos piernas.
Los pies se encuentran sobre la misma línea, con las plantas en paralelo y apuntando hacia el frente.
Las rodillas se encuentran flexionadas y se sitúan directamente sobre los pies.
Kosa-dachi (posición de Piernas Cruzadas)
La pierna adelantada esta flexionada como en zenkutsu-dachi, pero el pie atrasado, cruzando la pierna atrasada por detrás de la adelantada, se sitúa junto al talón del pie adelantado apoyando únicamente el balón del pie (koshi).
Nekoashi-dachi (posición de Gato)
La pierna atrasada, flexionada, soporta prácticamente la totalidad del peso del cuerpo.
El pie adelantado apoya únicamente la base de los dedos (koshi).
suerte ;)
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