Question

Cual es el efecto a largo plazo de no comer sano?

Answer 1

Obviamente un sin número de enfermedades metabólicas, pero alimentación sana no tiene nada que ver con comer vegetales o ensaladas, si no en descubrir cuál es tu metabolismo, ver los alimentos que estresan a tu cuerpo y una vez sabido eso comenzar a comer lo que realmente tu cuerpo necesita.

Answer 2

~hola~

no comer sano puede causar varias enfermedades como, la diabetes,colesterol,presión entre otras enfermedades y se puede tapar las arterias con la grasa (la grasa que se va acumulando por no comer saludable), por eso se recomienda comer saludable carnes blancas, carnes rojas,frutas,legumbres,verduras, y en el dia tomar al menos 2L de agua y se recomienda hacer 4 veces a la semana ejercicio puede ser: CARDIO,BICICLETA,BAILE entre otras actividades. comer saludable no significa vivir a ensalada si no que comer lo que comemos siempre pero menos cantidad y agregarle verduras a nuestras comidas aunque sea un poquito para que nuestro plato sea un poquito más saludable.

besos!