Question

que efecto tiene el ejercicio fisico en los musculos y los huesos

Answer 1

Lo primero:

Mejora la forma 6 resistencia física

Regula la presión arterial

Incrementa o mantiene la densidad ósea

Mejora la resistencia a la insulina

Ayuda a mantener el peso corporal

Aumenta el tono y fuerza muscular

Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones

Reduce la sensación de fatiga