Question

CUALES SON LOS EJERCICIOS QUE SE HACEN EN UN ROL SIMPLE ADELANTE

Answer 1

para hacer un rol simple adelante no se necesita exactamente unos ejercicios específicos pero pueden ser

1)estirarse

2)mover la cabeza hacia los lados y círculos

3)mover las muñecas

4)hacer unas pocas sentadillas

5)y por ultimo mover las piernas

ESPERO AYUDARTE