Question

¿QUE SON LOS AEROBICOS ?

Answer 1

Es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un salón o al aire libre. El aeróbico reúne todos los beneficios del ejercicio , además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.

Answer 2

Respuesta:

Aerobico es cualquier tipo de movimiento, pero tener en cuenta que los aerobico obliga a los músculos tener oxigeno, también hace que bombee el corazón.

Explicación:

Aquí te dejo unos de sus ejemplos de aerobicos: caminar, correr, nadar, bailar, saltar, subir escaleras, etc.

Espero ayudarte.