Question

Sedentarismo pros y contras

Answer 1

DESVENTAJAS:  

Acumulación de líquidos en el cuerpo; ansiedad, depresión y angustia; celulitis; colesterol y triglicéridos; dolor y edema en los pies y pantorrillas; dolor de espalda; fragilidad capilar; insuficiencia venosa; propensión a desgarres musculares;  

riesgo de arterioesclerosis, hipertensión arterial y ciertos tipos de cáncer; riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.

VENTAJAS:  

Mejora la autoestima, buena imagen personal, capacidad respiratoria, calidad de sueño, confianza en sí mismo, control del peso corporal, defensas naturales, entusiasmo y optimismo, flexibilidad, fortaleza ósea, fuerza y resistencia muscular,  longevidad, manejo del estrés, oxigenación, vitalidad.