Question

Cuáles son las dietas según las diferentes climas en individuos sedentarios e individuos deportistas?? ayuda por favor

Answer 1

RESPUESTA:

Tenemos que las personas sedentarias deben tener una alimentación balanceada y justa, es decir, se debe consumir lo necesario para obtener la energía, esto independientemente del clima, simplemente cambian los alimentos, ya que en algunos lugares fríos hay diferentes alimentos que en regiones tropicales.

Un deportista si debe llevar un mejor estilo de vida, debe prepararse y tener alimentos para soportar las actividades físicas, ademas de soportar los climas, si es un ambiente frío se debe consumir muchas grasas, si es ambiente caliente es necesario las proteínas para la energía.