Question

¿Que es la "Alimentación de calidad".?
Estrategias para tener una alimentación de calidad.

Answer 1

-Comer frutas y verduras junto con cereales, legumbres y alimento y derivados de origen animal.

-Lava toda la comida.

-Evita el aceite, puedes reemplazarlo por aceite de oliva extravirgen, tampoco consumas grasas trans ni cosas que tengan muchos colorantes y preservantes.