• Asignatura: Biología
  • Autor: milagrosolmedo9890
  • hace 8 años
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batidos de proteinas caseros para ganar masa muscular , muchas gracias

Respuestas

Respuesta dada por: polbertheas
1
Muy fácil:
2 plátanos
Harina de avena
Edulcorante (al gusto)
Clara de huevo
Canela
Agua/leche

Si tienes proteina en pote es mejor que la clara
polbertheas: para ganar musculo come mucho de hidratos proteina i grasa
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