Asignatura: Biología
Autor: milagrosolmedo9890
hace 8 años

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batidos de proteinas caseros para ganar masa muscular , muchas gracias

Respuestas

Respuesta dada por: polbertheas

1

Muy fácil:
2 plátanos
Harina de avena
Edulcorante (al gusto)
Clara de huevo
Canela
Agua/leche

Si tienes proteina en pote es mejor que la clara

polbertheas: para ganar musculo come mucho de hidratos proteina i grasa

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