como puedo producir mis propios alimentos para lograr una dieta correcta aprovechando los recursos, conocimientos y costumbr del lugar donde vivo
Respuestas
Pues... ¡todo depende del lugar donde vivas! pero te puedo dar algunas sugerencias. Asumiendo que vives en un país de latinoamérica, la comida típica de estos países es mucho más saludable que la comida rapida o comida servida en restaurantes de cadenas reconocidas. Pero, es importante recordar siempre tener una dieta balanceada como recomendada por cualquier nutricionista procurando tener carbohidratos, proteínas, vegetales, frutas y agua; manteniendo las grasas al mínimo pero procurar que estas sean saturadas o insaturadas ¡PERO NUNCA TRANS! Si quisieras llegar a cultivar tu propia comida como vegetales o especias en un ambiente urbano, esto será posible por medio de una huerta pequeña por lo que te sugiero buscar opciones con esto.
Espero que te ayude c:
todo depende del lugar donde vives y si donde vives su tierra es fértil