Respuestas
Creó que es Apoyo, Amortiguación y Extensión
Apoyo: El pie que entra en contacto con la tabla de batida al momento de despegue, se apoya rápidamente sobre la pare anterior del pie. Se mueve hacia abajo y hacia arriba.
Amortiguación: Durante la etapa, la articulación de la rodilla de la pierna de despegue debe estar levemente flexionada.La pierna libre la sobrepasará hasta que el muslo quede paralelo al suelo y siempre debe tener la mirada al frente.
Extensión: El movimiento de despegue está completo cuando el saltador extiende las articulaciones de la rodilla y el tobillo de la pierna de despegue, buscando formar una línea anatómica recta con la articulación de la cadera. El movimiento hacia arriba de los brazos y la elevación de los hombros sufre una repentina interrupción, de acuerdo a la técnica de vuelo utilizada. Cuando el saltador abandona el suelo, el muslo de su pierna libre debe estar paralelo a él. La pierna debe suspenderse en forma vertical y el cuerpo debe permanecer erguido.
Espero que te sirva un poco
El salto de longitud o salto largo es una prueba actual del atletismo que consiste en recorrer la ... 1 Descripción. 1.1 Área de .... Se den los pasos que se den, finaliza la secuencia con una flexión de tronco adelante sin que bajen las piernas.