Question

alimentos ricos y altos en carbohidratos y su cantidad ayuden fit

Answer 1

Entre los alimentos ricos en carbohidratos simples, tenemos:

Las frutas

Las verduras

La leche

Mientras que de los complejos podemos hablar de:

Legumbres

Panes

Cereales integrales.

1.- arroz

2.-pasta

3.-papa

4.-avena

5.-frutas

6.dulces

7.- harina de trigo

8.-cereales de desayuno

9.-miel

10.-pan