Asignatura: Educ. Fisica
Autor: josevicentechavez11
hace 8 años

Definicion de entrenamiento especifico

Respuestas

Respuesta dada por: quiquinacaro

La idea general en la que se basa el entrenamiento específico es el de entrenar utilizando los movimientos y los grupos de músculos que utilizas cuando practicas tu deporte. Puedes hacerlo mediante entrenamientos de fuerza, de resistencia, de velocidad y de agilidad.

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