Respuestas
Porque el calcio fortalece los huesos, ayuda a combatir y prevenir enfermedades relacionadas con la escasez de este elemento. El hierro es recomendable para poder darte mas energía en tu rutina diaria.
Espero te sirva, califica ;)
SE RECOMIENDA CONSUMIR ALIMENTOS QUE CONTENGAN HIERRO, PORQUE EL HIERRO COMBATE LA ANEMIA AL PERMITIR LA PRODUCCION DE HEMOGLOBINA QUE ES UNA PROTEINA DE LOS GLOBULOS ROJOS ENCARGADA DE TRANSPORTAR EL OXIGENO A TODAS LAS CELULAS DEL CUERPO.
POR OTRO LADO EL CALCIO ES UN MINERAL ESENCIAL QUE TIENE MAS DE CIEN FUNCIONES EN EL ORGANISMO, EMPERO SE LE ATRIBUYE COMO PRINCIPAL LA DE FORMAR PARTE DE LOS HUESOS DANDO DUREZ Y DENSIDAD A NUESTRO ESQUELETO,
EN EL CASO DE LAS MUJERES EN EDAD FERTIL ES DE VITAL IMPORTANCIA EL CONSUMO DE ESTOS MINERALES, PUES EN SU MENSTRUACION PIERDEN MUCHO DE ESTOS MINERALES Y TIENEN QUE REPONERLOS A TRAVES DE SU INGESTA.