tengo 15 años y mido 1.65 y quiero llegar a medir 1.80 ¿es posibles ? ¿ y que tengo que hacer para lograrlo ?
alludenme porfavor ☺☺
Respuestas
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2
eso es algo que no puedes controlar, solo depende de tu genética
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JoaMoreyra no se puefe cambiar del todo pero practicando ejercicos puede subir de estatura aunq ses un poco mas ☺
come saludablemente y has bastante ejercicio y veras q lo conseguiras
gracias
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8
Te recomiendo q practiques ejercicos de crecimiento este es uno de los q mas te recomiendoPonte de pie, estirar los brazos tan alto como puedas, mientras te inclinas hacia atrás, lo que te sea posible, debes sentir como tu columna te tira, eso significa, que se está estirando correctamente. Puedes buscar mas en él internet ☺ te recomiendo comer Consumir zinc, que se puede encontrar en los cangrejos, las ostras, semillas de calabaza,maní, germen de trigo en conclusión ejercitate duerme bien y come sano
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