Question

¿Que tipo de alimentos necesita el sistema nervioso?

Answer 1

¿Qué tipo de alimentos necesita el sistema nervioso?

Necesita nutrientes que ayuden a su buen funcionamiento:

1.- Glucosa.

2.- Oxígeno.

3.- Triptófano.

4.- W3 y W6 (Estos serían el omega-3 y omega-6).

5.- Vitaminas del grupo B.

6.- Magnesio.