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Mejora la condición física. Mejora las habilidades motrices básicas. Mejorael rendimiento académico en el resto de áreas del currículum . Proporciona una actividad física regular y saludable, aunque escasa en el currículum actual.
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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. ... Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
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