Respuestas
ayuda a quemar grasa y evita la obesidad.
Respuesta: Todos sabemos que el deporte tiene una gran cantidad de beneficios en nuestra salud física y mental. Pero, ¿sabes cuáles son? Des cúbrelos aquí y ¡muévete!
El sedentarismo es la causa de muchas de las enfermedades comunes de nuestro tiempo. Además de debilitar nuestros músculos y facilitar las malas posturas corporales.
En cambio, de la actividad deportiva obtenemos múltiples beneficios, tanto a nivel físico como a nivel mental. Ya que cualquier actividad que hagamos supone un recurso terapéutico frente a muchas patologías, nos ayuda a mantenernos sanos y en forma, y es en esa relación físico-mental donde nos enfocaremos en este artículo de hoy. Qué beneficios nos aporta la actividad física en la salud física y mental.
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