Question

lucia tiene la piel seca que deberia consumir?

Answer 1

Toma alimentos ricos en vitamina A (color naranja), vitamina C (color verde) y vitamina E (aceite de oliva y cereales integrales).

Consume pescados ricos en Omega 3, 6 y 9.

Para la hidratación bebe 1,5-2 litros de agua y toma frutas con alto contenido en agua como la sandía o el melón.