Es un método de entrenamiento para desarrollar las capacidades físicas con aparatos y auto cargas (el propio cuerpo), compuesto por entre 6 y 12 ejercicios físicos, realizados en diferentes estaciones durante un tiempo determinado
Respuestas
Un método, de entrenamiento para desarrollar las capacidades físicas con aparatos y auto cargas, es el método de los circuitos de ejercicios en educación física, involucran una diversa variedad de ejercicios enfocados a trabajar y fortalecer distintas áreas del cuerpo, durante determinado periodo de tiempo, para luego ir a otro punto del circuito.
Podemos decir que el circuito de entrenamiento de fuerza es un método de entrenamiento para desarrollar las capacidades físicas con aparatos y auto-cargas, por lo general se compone entre 6 y 12 ejercicios físicos.
La educación física es necesaria para nuestra salud integral, la cual depende de la salud mental y física, de esta forma contribuye a tener una salud integral y completa.
La salud es integral, esto quiere decir que se ajusta a muchos factores, sin embargo todo se reduce a dos fundamentales: la mente y el cuerpo.
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