Question

Cuál es la capacidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible

Answer 1

Ésta es llamada RESISTENCIA FÍSICA

Dicha capacidad, es aquella que permite a la persona soportar un esfuerzo o actividad físico en un periodo de tiempo prolongado, a su vez que permanece con la misma eficacia y calidad. Es practicada por los deportistas.

La resistencia física puede ser clasificada en: resistencia aeróbica (sostener esfuerzo entre aporte y consumo de oxígeno) y resistencia anaeróbica(esfuerzo física de gran intensidad).