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¿Qué diferencia hay entre elongar y estirar en el calentamiento?

Respuestas

Respuesta dada por: AldanaMaza
1
elongar significa estirar los músculos para q sean más elásticos creo.....y estirar para calentar es que estirar para calentar los músculos y no te duelan


no me acuerdo bien pero creo q es asi
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